Tức bụng khi mang thai

Tức bụng khi mang thai

Mang thai.

Bạn nghĩ hiện tượng tức bụng khi mang thai có nguy hiểm cho mẹ?  Bạn đã xử lý tình huống này như thế nào? Những hành động nhỏ của bạn cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Hãy xem bác sỹ nói gì?

Theo TS. BS. Lê Thị Thu Hà (Khoa Sản A – Bệnh viện Từ Dũ), khi thai lớn, tử cung chèn vào cơ hoành làm khó chịu vùng thượng vị, cảm giác đau, đầy bụng, ăn uống khó dẫn đến hiện tượng tức bụng khi đang mang thai. Vì thế, khi bạn nằm, khoang bụng giãn ra và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

  Tức bụng khi mang thai

 

Để bớt cảm giác tức bụng, bạn không nên cúi về phía trước mà nên giữ thẳng người hoặc hơi ra sau 1 chút, tránh mang giầy cao gót, nên ăn thành nhiều bữa nhỏ và thức ăn dễ tiêu.

Trong quá trình mang thai, thỉnh thoảng bụng dưới lại có cảm giác đau nhói. Điều này có bình thường?
Nếu cảm giác đau chỉ thoáng qua thì hoàn toàn vô hại nhưng nếu đau dữ dội hay dai dẳng thì cần tới cơ sở y tế ngay lập tức.

Khi nào nên gặp bác sĩ?
Đừng do dự gọi cho bác sĩ nếu cơn đau bụng kéo dài hay trở nên dữ dội hoặc cảm giác bị chuột rút, chảy máu, sốt hay xỉu dần. Bởi vì đó có thể là biểu hiện của các chứng bệnh khác như đau dạ dày, nhiễm trùng đường tiểu, viêm ruột thừa hay đơn giản là do táo bón.

 

Làm gì để cảm thấy dễ chịu hơn?

Hãy ngồi xuống, nhấc cao chân và thư giãn. Khi cảm thấy đau nhói, nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu.
Khi trở dậy, hãy nghiên người và dậy từ từ. Dùng tay làm điểm tựa. Điều này sẽ giúp giảm áp lực chơ cơ bụng dưới.
Nếu tính chất công việc phải ngồi nhiều thì hãy thường xuyên đứng dậy đi lại.
Vào những tháng mùa hè nóng nực, hãy luôn uống nước để tránh bị khử nước.
Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng mà có thể gây trở ngại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào bữa tối.